L'alcoolisme est une maladie grave. Il s'agit d'une dépendance de la part des sphères physique et mentale. La maladie entraîne des pathologies mentales somatiques. L'abus d'alcool systématique change complètement le mode de vie d'une personne. Les changements sont pour la plupart pour le pire.
La consommation fréquente d'alcool est un facteur qui provoque une restructuration des connexions dans le cerveau. Le résultat est qu'une personne ressent une envie irrésistible d'alcool. Les organes et les systèmes sont détruits. La personnalité tombe sur l'échelle sociale. Les relations avec la famille et les amis se détériorent considérablement.
La probabilité d'arrêter de boire de l'alcool par vous-même
Dans les pays de la CEI, les personnes souffrant de dépendances nocives demandent rarement l'aide de médecins et de narcologues. Les raisons en sont la peur d'être inscrit pour un traitement de la toxicomanie, le manque de fonds pour le traitement, la paresse, etc. Il n'est pas facile d'arrêter de consommer de l'alcool tout seul.
Une place importante dans le traitement est votre volonté, votre désir et votre motivation à arrêter de fumer. Mais ces facteurs ne suffisent pas. L'essence de la thérapie est de corriger la vision du monde, la perception du monde et la personnalité elle-même. Il est important de rechercher les causes sous-jacentes de l'alcoolisme. Les points énumérés sont difficiles à comprendre sans l'aide d'un narcologue-psychothérapeute. De plus, la dépendance physique n'est éliminée qu'avec des médicaments. Une désintoxication médicale minutieuse doit être effectuée.
La probabilité de sortir de la dépendance à l'alcool est faible, même en travaillant avec des médecins et des psychologues. L'efficacité du traitement augmente en présence de facteurs:
- motivation soutenue et renforcée pour le rétablissement;
- soins médicaux qualifiés;
- début du traitement en temps opportun;
- résoudre les conflits de personnalité internes ;
- identifier les causes de l'alcoolisme;
- des visites régulières chez un psychothérapeute ;
- le soutien de la famille et des amis sans codépendance ;
- la connaissance des objectifs de rétablissement ;
- combinaison de méthodes de traitement médical avec une approche psychothérapeutique;
- changer le mode de vie du patient.
Il est conseillé d'arrêter brutalement de boire de l'alcool. Une mauvaise option consiste à réduire progressivement la dose, la fréquence de consommation d'alcool. Il est dangereux de réduire progressivement la dose. Le résultat du processus est des rechutes répétées. Les symptômes de sevrage peuvent être corrigés et soulagés. Une cure de désintoxication médicale est recommandée.
Un alcoolique potentiel ou une personne ayant un penchant pour l'alcoolisme est souvent soumis à des stéréotypes associés à la consommation d'alcool. Mythes courants sur l'alcool :
- les esprits sont une partie nécessaire de la célébration;
- l'alcool aidera à éliminer la timidité excessive - c'est un mythe basé sur l'auto-hypnose;
- les boissons alcoolisées vous aident à mieux gérer le stress;
- certains types d'alcool sont bénéfiques; Selon de nombreuses études, les bienfaits du vin rouge ou de petites doses d'un bon cognac sont aujourd'hui controversés.
Le problème de l'alcoolisme est assez complexe. Par conséquent, pour le résoudre, il est recommandé d'utiliser plusieurs méthodes simultanément. Une approche intégrée qui identifie les causes de la toxicomanie est importante. Il y a des raisons à l'apparition de la maladie:
- Côté psychologique - la maladie se développe dans le contexte de difficultés d'adaptation, de faible volonté, de problèmes intrapersonnels, d'une mauvaise éducation de l'enfant en bas âge. Les risques sont plus élevés chez les personnes sujettes à la dépression et aux névroses.
- Facteurs sociaux : il s'agit notamment de l'impact négatif de la publicité, des caractéristiques des traditions nationales et des habitudes familiales. On pense que les personnes sans bon travail sont à risque de développer l'alcoolisme.
- Stress dans la vie personnelle, au travail : les gens croient souvent à tort que l'alcool les aidera à faire face au stress.
- Caractéristiques physiologiques du corps, processus biochimiques.
- Souvent une prédisposition génétique si l'alcoolisme était présent dans l'histoire familiale.
Les chercheurs soulignent que plusieurs des facteurs énumérés sont souvent présents dans le développement de la maladie. Vous remarquerez peut-être des « sonnettes d'alarme » signalant le début de la formation de la maladie. Initialement, l'alcoolique potentiel augmente le nombre de fêtes qui sont célébrées avec la consommation d'alcool.
L'alcoolisme au premier stade est justifié par une personne malade à l'aide de "raisons" de boire. Le deuxième signe alarmant est que les traits de personnalité négatifs sont aggravés. L'alcoolique commence à avoir des problèmes de communication au travail, dans la famille. Une personne devient nerveuse, agressive, irritable. L'humeur est majoritairement négative, elle ne monte qu'après avoir bu de l'alcool.
Le prochain signe alarmant est qu'une personne perd progressivement le contrôle des doses d'alcool consommées. Aux premiers stades de la maladie, l'alcoolique peut arrêter de boire à temps. Plus tard, cette capacité est perdue.
Au deuxième ou au troisième stade de la toxicomanie, les troubles de santé sont clairement visibles. Non seulement la sphère physiologique souffre, mais aussi la sphère mentale. Des problèmes somatiques surviennent. Dépression, insomnie, etc. ils sont inévitables.
Recommandations : comment arrêter de boire
Au départ, vous devez être préparé au fait qu'éliminer la dépendance rapidement et facilement est une tâche impossible. Il est pratiquement impossible de guérir l'alcoolisme de gravité modérée et élevée sans l'aide de médecins. Certains des effets physiques et mentaux de la dépendance ne sont pas corrigés.
La prise de conscience du besoin de récupération est obligatoire. Sans comprendre les objectifs de la thérapie et une forte motivation, aucun traitement ne sera efficace. Conseils utiles pour l'auto-assistance dans le traitement de l'alcoolisme:
- Éliminez la communication avec des amis qui souffrent d'alcoolisme. Vous ne pouvez pas passer du temps dans des entreprises où l'on consomme souvent de l'alcool.
- Pour ne pas être tenté, il faut apprendre à refuser, savoir dire « non ».
- Ajustez les heures de travail et de repos. Un sommeil complet et sain, les bonnes formes de repos sont importantes.
- Commencez à faire de l'exercice ou trouvez d'autres sources de plaisir sûres.
- Développer des façons personnelles de gérer le stress.
- Il vaut la peine de trouver des incitations puissantes pour éliminer la dépendance et d'y penser constamment.
- Tenez un journal de tout changement positif qui se produit en un jour ou deux.
- Ajustez le régime alimentaire - il vaut la peine de limiter la quantité de sucreries, de caféine.
- Changez votre routine quotidienne, incluez des promenades au grand air dans votre emploi du temps.
- Prévoyez du temps pour rechercher de nouveaux passe-temps, des passe-temps, essayez de nouvelles activités.
- Évitez les activités et les aliments qui rappellent l'alcool : les associations jouent un rôle important.
Il existe des méthodes psychologiques pour l'autocorrection de l'alcoolisme. Par exemple, " tirelire sobriété ". Si vous avez des idées sur l'alcool, il est recommandé de jeter de l'argent dans cette tirelire. Aux premiers stades du sevrage, des conséquences douloureuses sont observées :
- vertiges;
- Hypertension artérielle;
- anxiété;
- anxiété;
- troubles du tractus gastro-intestinal.
De tels symptômes valent simplement la peine d'être ressentis. La correction avec des médicaments non puissants est autorisée. Pour trouver le meilleur remède pour le traitement de l'alcoolisme, vous devriez consulter un narcologue. Parce que chaque organisme est différent des autres, les méthodes sont différentes. L'automédication est indésirable.
Il est important de prendre le temps que vous passiez à boire de l'alcool. Il faut trouver un métier qui suscite une forte passion, enthousiasme, intérêt. En l'absence d'un tel passe-temps, vous pouvez faire des choses simples et quotidiennes. Par exemple : commencer des réparations, changer la plomberie, faire un grand ménage, préparer un plat savoureux, etc. Cependant, guérir l'alcoolisme avec seulement des efforts volontaires est le même que mentalement et avec un effort de volonté pour se débarrasser de l'appendicite.
Les boissons alcoolisées forment des liaisons chimiques dans la matière grise du cerveau. Des doses régulières de la drogue créent une forte dépendance. Pour cette raison, il vaut la peine de consulter un médecin au moins 1 à 2 fois.
Vous pouvez commencer par un médecin généraliste qui vous orientera ensuite vers un autre spécialiste. Le médecin peut évaluer la gravité du problème et donner des recommandations initiales. Pour l'autodiagnostic de la maladie, plusieurs questions importantes doivent être répondues honnêtement :
- À quelle fréquence devrais-je boire?
- Puis-je contrôler la quantité d'alcool que je bois et arrêter de boire à temps?
- Est-ce que je me sens mal physiquement/mentalement si je ne peux pas prendre une autre dose d'alcool?
Les symptômes de sevrage au coin de la rue valent la peine d'être préparés. C'est une partie inévitable de l'abstinence de la drogue. Seule la désintoxication médicamenteuse (élimination des substances résiduelles après consommation d'alcool) peut éliminer les symptômes de sevrage. Une pause dans la consommation d'alcool entraîne des symptômes de sevrage : tremblements dans les bras et les jambes, crampes, troubles gastro-intestinaux, nausées, maux de tête, etc. Par conséquent, il est conseillé de faire des pauses dans une clinique spécialisée, les conditions hospitalières sont considérées comme les plus optimales.
En l'absence de fonds, il est possible de participer à des réunions de groupe des Alcooliques anonymes gratuites ou à faible coût. À première vue, ces réunions semblent ridicules et inefficaces. Mais ils sont assez efficaces, puisqu'ils sont pris en charge par des personnes ayant le même problème d'addiction. Recherche conjointe de solutions, l'accompagnement est une excellente aide dans la lutte contre l'alcoolisme.
Traitement sans codage
Le codage est une mauvaise solution au problème. L'essence de la méthode est de "bloquer" temporairement la possibilité de recevoir du plaisir de la drogue. Le codage n'aide pas à changer la vision du monde, la perception de l'alcool, ne résout pas les problèmes intrapersonnels, n'identifie pas les causes de la maladie.
La technique remplit la tâche de se débarrasser temporairement de la dépendance physique, mais elle n'élimine pas l'attitude envers le comportement autodestructeur. Toute dépendance chimique est basée sur une base psychologique.
Les inconvénients du codage résident également dans le fait qu'il n'y a aucune disposition pour la normalisation des capacités cognitives qui sont affectées au cours de la dépendance. Les drogues injectées pendant le processus de codage ne peuvent bloquer le plaisir de la drogue que pendant une courte période. La rechute se produit après que le médicament cesse de fonctionner.
Il est important de comprendre qu'il faudra des mois de développement personnel pour se remettre de l'alcoolisme. Le moyen le plus efficace est considéré comme un nettoyage médical du corps, suivi d'une rééducation, d'une resocialisation de la personne dépendante.
Les médicaments ne sont prescrits par un médecin qu'à titre de méthode de soutien; ils doivent être combinés avec la psychothérapie, les pratiques mentales. Les médicaments aident à surmonter les symptômes de la dépression, qui sont souvent associés à l'alcoolisme. Mais prescrire des médicaments par vous-même est dangereux. L'automédication peut aggraver la situation et nuire à l'organisme. Seul un médecin peut choisir les bons médicaments, en tenant compte des caractéristiques personnelles du corps du patient, sur la base de l'anamnèse et des analyses.
La capacité de se détendre sans boire d'alcool est considérée comme importante. Pour apprendre à entrer dans la relaxation, vous pouvez faire du yoga, de la méditation, consulter un psychologue ou un psychothérapeute.
La dépendance à l'alcool est basée, entre autres, sur le manque d'émotions positives causé par de faibles niveaux de certaines hormones. Les "hormones de la joie" sont sécrétées par un alcoolique après avoir bu des boissons alcoolisées. Par conséquent, il est nécessaire de trouver un autre moyen d'aider à produire des endorphines.
Comment aider un buveur à arrêter de boire
L'alcoolisme est un problème qui affecte la vie et le bien-être non seulement du consommateur. Avec cette pathologie, les parents et amis d'un alcoolique souffrent souvent. Les membres de la famille ressentent de l'anxiété, de la culpabilité pour la vie d'une personne malade. Souvent, ces sentiments se transforment en codépendance. Il s'agit d'une condition dans laquelle un membre de la famille cherche à se transférer la responsabilité de l'alcoolisme. La codépendance implique de trop se concentrer sur le problème du patient. Une personne codépendante adhère à la croyance que l'alcoolique mourra sans son aide. Mais le soutien doit être adéquat pour favoriser la reprise.
L'alcoolisme se distingue par un point important que les proches du patient doivent prendre en compte. Le moment est que le patient doit prendre la décision par lui-même de se débarrasser de la dépendance destructrice. Les persuasions, les accusations, les bagarres, les tentatives de motivation n'ont aucun sens.
C'est une position efficace pour un membre de la famille d'un alcoolique de considérer la toxicomanie comme une maladie décrite dans la Classification internationale des maladies, et non comme une promiscuité ou une caractéristique négative. Cela n'a aucun sens d'exprimer l'indignation, la colère, le ressentiment.
Une autre erreur des proches d'un alcoolique est d'exposer une personne malade à n'importe quelle "condition", d'organiser des tests de résistance. Cela ne vaut pas la peine d'exiger une garantie d'un alcoolique. Dans ce cas, vous n'irez pas de votre plein gré chez un narcologue pour vous rétablir, mais uniquement pour rassurer un proche.
Quelques règles rapides sur la façon d'entrer en relation avec un patient :
- n'assumez pas la responsabilité de la relation du patient avec la société - n'appelez pas le travail avec des messages indiquant que vous êtes malade, n'empruntez pas d'argent, etc. ;
- reconnaître l'alcoolisme comme une maladie qui nécessite un traitement et ne pas le percevoir comme un trait de caractère ;
- ne menacez pas, ne faites pas de promesses ;
- n'ignorez pas le prochain épisode de consommation d'alcool ; il convient de proposer une sanction appropriée ;
- si vous lui donnez un ultimatum, il doit s'y conformer (la femme promet à son mari alcoolique qu'elle se séparera de lui après une frénésie, puis à la première frénésie, il doit demander le divorce) ;
- montrer une attitude négative envers tout type de boisson alcoolisée ;
- il n'est pas nécessaire d'organiser des situations scandaleuses après une frénésie - la situation doit être discutée calmement, une punition doit être imposée;
- ne pas boire d'alcool devant le patient;
- ne stockez pas de boissons alcoolisées à la maison ;
- Ne cachez pas le problème de l'alcoolisme devant les enfants ou les amis de la famille.
Dans une famille avec un alcoolique, des relations malsaines se construisent souvent. C'est souvent la position "d'enfant-éducateur". Par conséquent, il est conseillé d'aller en consultations familiales conjointes avec un psychothérapeute.
Tenter de communiquer avec une personne en état d'ébriété est dangereux. C'est un exercice inutile et parfois dangereux pour la santé. Il est également impossible de croire aux promesses d'un alcoolique qu'il arrêtera bientôt de boire, que "c'était la dernière frénésie", etc. Il est recommandé d'essayer de consulter un narcologue, mais de ne pas insister sur cette question.
Il n'est pas recommandé d'assumer le rôle d'aidant d'une personne alcoolique. Les soins excessifs et la tutelle doivent être exclus. Vous ne pouvez pas vous transférer la responsabilité de la vie d'un alcoolique. Je ne peux pas faire de crises - des actions patientes et cohérentes sont optimales. Le sujet de l'alcoolisme est discuté avec le patient calmement, délicatement, mais avec persistance.
Les insultes et les accusations d'un alcoolique ne mènent pas aux résultats escomptés ; Un tel modèle de comportement ne présente au patient qu'une autre raison de l'ivresse. Dans un dialogue avec un alcoolique sobre, il ne faut plus parler des dangers de l'alcoolisme, mais des bienfaits d'un mode de vie sobre. Cependant, il ne faut pas féliciter le patient d'être sobre pendant un jour/semaine/mois. La sobriété est normale, pas un exploit.
Motivation pour le traitement
La motivation est ce qui pousse les gens à atteindre leurs objectifs. Se remettre de l'alcoolisme est un accomplissement qui prendra plusieurs mois, parfois des années. Il n'est pas rare que la motivation à changer le cours de la vie pour le mieux ne soit stable que dans les premiers stades du traitement. Pour rester motivé, il est conseillé d'aller consulter un psychothérapeute. Le spécialiste aidera à comprendre les obstacles et les conflits internes qui interfèrent avec la thérapie.
Il ne suffit pas d'établir la motivation pour guérir l'alcoolisme. La motivation doit être maintenue tout au long du traitement. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles la motivation pour le traitement diminue :
- imperfection de la mémoire - au fil du temps, le patient oublie le sens et l'importance émotionnelle de la décision de traitement ;
- idéalisation du passé associé à l'alcoolisme, recherche d'avantages dans l'usage des boissons alcoolisées ;
- Attentes irréalistes, exigences surestimées pour un avenir sans alcool - L'élimination de la dépendance nocive ne résout pas tous les problèmes de la vie, la guérison ne peut pas automatiquement rendre une personne heureuse :
- des écarts par rapport à la voie choisie, conduisant à une rechute de l'alcoolisme des années après le traitement.
Pour rester motivé, vous devez être capable de vous féliciter et de réaliser vos réalisations. Vous devez comprendre que le chemin du traitement n'est pas facile, il a ses propres difficultés et obstacles. Il est important de se rappeler à temps les raisons de réduire la consommation d'alcool dans la vie.
La dépendance à l'alcool en narcologie en termes de gravité des conséquences est similaire à la toxicomanie impliquant des drogues injectables lourdes. Il n'est pas facile de guérir une maladie même après être allé chez le médecin. Demander de l'aide est important dans les premiers stades de la maladie, car après des années de dépendance, certaines des conséquences sont incurables.